Kỹ thuật kèm người hiệu quả cao đúng luật

Xem(71)

Bài viết sẽ hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật kèm người trong bóng đá, từ những bước cơ bản đến các kỹ thuật nâng cao. Đồng thời, bài viết cũng sẽ đề cập đến cách kèm người trong bóng đá mini và những lưu ý quan trọng để thực hiện kỹ thuật này hiệu quả nhất.

1. Kỹ thuật kèm người trong bóng đá hiệu quả

Kèm người là một trong những kỹ thuật quan trọng trong bóng đá, đặc biệt đối với những người mới bắt đầu. Kỹ thuật này không chỉ giúp ngăn chặn đối phương tấn công mà còn tạo điều kiện cho đội của bạn giành lại quyền kiểm soát bóng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật kèm người dành cho người mới.

Kỹ thuật kèm người hiệu quả cao đúng luật

Bước 1: Nguyên tắc tiếp cận đối phương

Tiếp cận đối phương là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong kỹ thuật kèm người.

  • Giữ khoảng cách hợp lý: Bạn cần duy trì một khoảng cách phù hợp để có thể phản ứng kịp thời với các động tác của đối phương. Quá xa sẽ khiến bạn dễ bị qua người, quá gần có thể dẫn đến phạm lỗi.
  • Quan sát: Luôn quan sát đối phương và bóng. Đừng chỉ tập trung vào bóng mà quên đi di chuyển của đối phương.
  • Dự đoán: Dự đoán các đường đi bóng và động tác của đối phương để có thể can thiệp kịp thời.

Bước 2: Tư thế kèm người

Tư thế kèm người đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng và khả năng phản ứng nhanh.

  • Đầu gối hơi khuỵu: Giúp bạn có thể thay đổi hướng nhanh chóng.
  • Chân rộng bằng vai: Tạo sự ổn định và linh hoạt.
  • Trọng tâm hạ thấp: Để tăng cường khả năng bứt tốc và ngăn chặn đối phương.
  • Tay mở rộng: Giữ tay gần thân để tránh phạm lỗi nhưng vẫn có thể sử dụng để cản phá đối phương khi cần thiết ngăn chặn tình huống dâng cao ghi bàn kqbd.

Bước 3: Tắc đoạt bóng từ đối phương

Tắc bóng là kỹ thuật giúp bạn giành lại quyền kiểm soát bóng từ đối phương.

  • Thời điểm: Chọn thời điểm thích hợp để tắc bóng, thường là khi đối phương đang mất thăng bằng hoặc bóng không nằm trong tầm kiểm soát chặt chẽ của họ.
  • Chân tắc bóng: Dùng chân gần nhất với bóng để thực hiện động tác tắc bóng. Cố gắng tắc bóng bằng lòng bàn chân hoặc má trong để kiểm soát bóng tốt hơn.
  • Giữ thăng bằng: Sau khi tắc bóng, giữ thăng bằng để sẵn sàng cho các động tác tiếp theo.

2. Những cách kèm người trong bóng đá mini

Trong bóng đá mini, kỹ thuật kèm người diện tích sân nhỏ hơn nên tốc độ và sự nhanh nhạy trong kèm người càng trở nên quan trọng.

2.1. Cách kèm người hiệu quả số 1: Áp sát đối phương thật nhanh

  • Tốc độ: Nhanh chóng áp sát đối phương ngay khi họ nhận bóng.
  • Áp lực: Tạo áp lực liên tục để đối phương không có thời gian và không gian để suy nghĩ và hành động.

2.2. Cách kèm người hiệu quả số 2: Ập vào đối phương tranh bóng

  • Dũng mãnh: Sử dụng sự dũng mãnh và quyết đoán để tranh bóng.
  • Kỹ thuật: Sử dụng các kỹ thuật tắc bóng và cướp bóng một cách hiệu quả mà không phạm lỗi.

2.3. Cách kèm người hiệu quả số 3: Ép đối phương ra góc hay ra biên

  • Chiến thuật: Dùng vị trí của mình để ép đối phương di chuyển ra các vị trí không thuận lợi như góc sân hay biên, nơi họ có ít lựa chọn để chuyền hoặc sút bóng.
  • Kiểm soát: Duy trì sự kiểm soát và không để đối phương quay người hoặc di chuyển vào khu vực nguy hiểm.

Những cách kèm người trong bóng đá mini

3. Những lưu ý khi kèm người trong bóng đá

Kỹ thuật kèm người không chỉ đòi hỏi sự nhanh nhẹn và kỹ thuật mà còn yêu cầu sự thông minh và tỉnh táo.

  • Không phạm lỗi: Tránh phạm lỗi một cách không cần thiết vì điều này có thể dẫn đến các quả đá phạt hoặc thậm chí là tỷ lệ kèo thẻ phạt .
  • Giữ sự tỉnh táo: Luôn giữ cái đầu lạnh và không bị khiêu khích bởi đối phương.
  • Hỗ trợ đồng đội: Luôn sẵn sàng hỗ trợ đồng đội và phối hợp tốt với các vị trí khác trên sân.
  • Tập luyện thường xuyên: Thường xuyên tập luyện để cải thiện kỹ thuật và phản xạ của bạn trong các tình huống kèm người.

Kèm người là một kỹ thuật quan trọng và phức tạp trong bóng đá, đòi hỏi người chơi không chỉ có kỹ năng cá nhân mà còn phải hiểu rõ chiến thuật và phối hợp tốt với đồng đội. Bằng cách nắm vững các nguyên tắc cơ bản, luyện tập chăm chỉ và duy trì sự tỉnh táo trong trận đấu, bạn có thể trở thành một cầu thủ phòng ngự xuất sắc, giúp đội của mình giành được nhiều chiến thắng. Hãy kiên nhẫn và luyện tập đều đặn để hoàn thiện kỹ thuật kèm người của mình và tận hưởng niềm vui khi chơi bóng đá.

Xem thêm: Các kỹ thuật thủ môn cần có để trở thành thủ môn giỏi

"Mọi phân tích nhận định trận đấu chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi chuyên cung cấp tin thể thao cập nhật hằng ngày cho độc giả"

to top